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あけましておめでとうございます!特別な年、2017年が始まります☆

あけましておめでとうございます!

本年もよろしくお願い致します^^


2017年という年はとても特別な年なのだそうです☆

これから、素晴らしい世界がやってきます♪♪
精神を重んじる世界です。

あ、でも、その前に、破壊があるとは思います。

古い価値観の崩壊。

そして、新しい世界の創造。

新しい世界の創造を個人個人がしていくような世界。


この年をどう生きていくか、
やっと子供が寝たので、今からじっくり考えてみようと思います♪


ちょっと横道にそれますが、、、


ただいまギャンムードラという呼吸法をしてみました☆

あぐらをかいて座り、

両手の親指と人差し指でわっかを作ります。


20秒間、息を吸い、20秒間息をとめ、20秒間息を吐く、
(20秒間が無理なら15秒とか10秒でもいいそうです。)
というものです。

その間、愛と感謝という言葉とともに光を感じる、ということをします。

おなかでの呼吸を意識します。


これをすると、右脳と左脳の協調が高まり、不安、恐怖、心配する気持ちが劇的に緩和される、ということです。

直感も研ぎ澄まされる、ということなので、たまにやってみよう♡と思いました。

簡単ですし、いつでもどこでもできますもんね♪




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